Sporttherapie in der Praxis Mario
- Rehabilitation
- Prävention
- Sporttherapie
- Personal Training
Rehabilitation
Rehabilitation hat zum Ziel, eine bestmögliche und ausreichende Wiederherstellung der Funktions- und Sportfähigkeit durch Behebung der verletzungsbedingten Defizite sportmotorischer Fähigkeiten (Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer) zu erlangen.
Prävention
Prävention beinhaltet alle Maßnahmen, die eine Verletzung oder Überbelastung vorbeugen. Zu diesem Zeitpunkt ist noch keine Verletzung vorhanden (primäre Prävention). Nach einer Sportverletzung soll durch ein entsprechendes Training verhindert werden, das eine erneute Verletzung eintritt (sekundäre Prävention).
Sporttherapie
Die Sporttherapie versucht mit den geeigneten Mitteln des Sports auf unterschiedlichste Erkrankungen einzuwirken.
Im Rahmen der Rehabilitation spricht man dann von sportartspezifischen Training.
Personal Training
Das Personal Training beinhaltet die Betreuung von Privatpersonen im Rahmen der Rehabilitation und Prävention. Aufgrund der Zielsetzung des Trainings kommen unterschiedliche Sportarten wie das Aquajoggen, Nordic Walking, Laufen, Schwimmen, Radfahren und Inliner in betracht. Es wird dann ein individueller Trainingsplan nach trainingswissenschaftlichen Grundlagen aufgestellt und mit Herzfrequenzwerten kontrolliert.